Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 110.09g | Prot: 98.40g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост. Lunch: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Сыр Российский, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. Dinner: Вареники с Картошкой, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Торт Маракуйя, Магнит Слива, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Смешанные Орехи, Смешанные Орехи, Магнит Слива, Голден Яблоко , Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|