Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
47.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 38.74g | Carbs: 214.76g.
Breakfast: Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Варламов Зелёный Салат с Яблоками и Кабачком. Lunch: Красные Яблоки, Конфета, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Красные Яблоки, Конфета, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна lazareva's Weight History
|