Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1765 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 114.94g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Сырники с Маком и Изюмом Мои, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчинка Батькившины, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), SPAR Аджика Домашняя, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Протеиновый Батончик Бабелгам, ВкусВилл Домашний Наполеон, ВкусВилл Пирожное Муравушка, Healthy Origins Органическая Спирулина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sava1978's Weight History
|