Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 116.20g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Яйцо, Смак Батон Молочный 8, Сыр Фета. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Главпродукт Грузди Маринованные, Село Зелёное Сыр Твёрдый с Козьим Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamiko_yashida's Weight History
|