Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 94.13g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом, Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Шампиньоны Гриль, Ашан Филе Куриное Запеченое. Lunch: Клубника, Парфэ Декор Миндальные Лепестки, Parmalat Молоко 0,5%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Сто Пудов Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо Куриное, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Помидоры, Морковь, Epica Йогурт Натуральный 6%, Постный Продукт Котлеты Нутовые , Гречка Отварная. Dinner: Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный , Клубника, ВкусВилл Банан, Гречка Отварная, Epica Йогурт Натуральный 6%, Kranky Times Хлебцы из Печи Злаковые, Аланталь Сыр Твердый 120, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Heinz Кукуруза. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinapobeda$'s Weight History
|