Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 65.70g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шампанское, Круассан, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Сметана , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Картошка Вареная, Карась Жареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|