Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 65.90g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Бекон, Манная Крупа, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Помидоры, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Рис Отварной, Свиная Отбивная. Dinner: Арбуз, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Ашан Сыр Дор Блю, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Курага, Lindt Lindor Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|