Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 53.61g | Carbs: 186.60g.
Breakfast: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Gün Kurusu. Dinner: Domates Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Gong, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata , Muz, Peyman Dorleo İç Yer Fıstığı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|