Irinapobeda$'s Journal, 08 Oct 22

Сегодня на весах вернулись мои 54,4 -получается до этого колебания были из-за отёчности

54.4 kg Lost so far: 15.6 kg.    Still to go: 2.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1336 kcal

Fat: 37.24g | Prot: 82.26g | Carbs: 161.69g.   Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, Семена Льна, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, ВкусВилл Банан. Lunch: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Parmalat Молоко 0,5%, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Смородиновый Мусс», Помидоры, Шампиньоны, Ашан Филе Куриное Запеченое, Тыква. Dinner: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Parmalat Молоко 0,5%, R.A.W. Life Coconut Cookie Crisps, Помидоры, Морковь, Брокколи, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...