Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 53.21g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Сыр Российский, Каравай Хлеб Столовый. Dinner: Масло Подсолнечное, Смешанные Орехи, Зеленая Линия Йогурт с Земляникой, Гречка Отварная. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|