Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 48.31g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Красное Золото Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Помидоры, Приготовленные Грибы, Щебекинская Гречка Отварная , Пирожное. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|