Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 116.49g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Bombbar Веганское Протеиновое Печенье Шоколадный Десерт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Barilla Спагетти #5, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Магнит Сливки 10%, Круглый Год Шампиньоны Замороженные, Петруха Филе Грудки. Dinner: Белоручка Морковь по-Корейски, Инди Стейк из Грудки Индейки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Магнит Банан, Красная Цена Сушки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|