Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 70.57g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Ермолино Блины с Печенью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Ебатон Протеиновое Печенье, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Snacks/Other: Русские Блины Блин Большой с Курицей , Слабое Кофе с Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|