Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
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54.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2022:
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1050 kcal
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Fat: 24.72g | Prot: 100.56g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: 卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール, 味の素 コンソメ, 創味 創味のつゆ, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）. Lunch: 卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール, 味の素 コンソメ, 創味 創味のつゆ, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, はちみつ, キューピー あらびきマスタード, アボカド, トマト, きゅうり, 菊田食品 絹とうふ, 秋鮭, まいたけ, 塩麹, 大根おろし, しいたけ, しめじ, ホクト エリンギ. Supper: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー. Snacks/Other: フジサワ アーモンドフィッシュ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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