Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 47.69g | Carbs: 84.02g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Красное Золото Икра Лососевая, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Егоровская Буженина по-Егоровски, Аладушкин Хлеб Кёльн. Dinner: Кетчуп, Ашан Сыр Дор Блю, Брынза, Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|