Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 107.21g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Магнит Огурцы Соленые, РИФ Омуль Холодного Копчения, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Lunch: Шампиньоны, Чай, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Лимон. Dinner: Помидоры, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриные Голени с Кожей, Семена Льна, Сметана , Серышевский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Волжский Посад Сок Яблочный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|