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4:30
体重56.4kg
体脂肪率15.8%
筋肉量45.0kg
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56.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2022:
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1923 kcal
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Fat: 94.12g | Prot: 123.93g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, セブンイレブン あごだし香る4種のきのこ鍋, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン ツナと大根おろしの和風パスタ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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