Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 46.31g | Carbs: 177.38g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Индилайт Ветчина, Жареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Запеченный Картофель, Рестория Шеф Соус Сырный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Хлеб Черный, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Шоколад, Нектарины, Protein Rex Брауни Апельсин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|