Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 82.22g | Carbs: 107.21g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Сыр Монастырский, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Добрянка Страчателла, Овсяноблин. Lunch: Деловой Стандарт Печенье с Пряностями, Nina Farina Сушки, Куриное Филе на Гриле, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Каждый День Цветочный Мед, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Chiaru Семена Чиа, Активиа Йогурт Чернослив, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|