Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
71 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2065 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 119.73g | Carbs: 242.71g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Яблочное Пюре Несладкое, Магнит Банан, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака , ВкусВилл Ряженка 4%. Lunch: Лента Итальянский Хлеб Чиабатта с Оливками, Салат из Свеклы с Майонезом, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Малаховский Мясокомбинат Карбонад Запеченый, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Картофель Отварной, Лук, ВкусВилл Томаты Протертые, Треска Отварная, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kavolekat's Weight History
|