Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
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54.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2022:
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1028 kcal
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Fat: 29.10g | Prot: 93.10g | Carbs: 94.93g.
Breakfast: なし, リンゴ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ささみ, Kanpy わかめと野菜のスープ, 生姜, 長ねぎ, しめじ, エノキ, マイプロテイン オートミール. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 大塚食品 マイサイズ バターチキンカレー, マイプロテイン オートミール. Dinner: マイプロテイン オートミール, サツマイモ, 菊田食品 絹とうふ, エビ, サーモンの刺身, マグロの刺身. Snacks/Other: 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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