Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 109.82g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Тыквенные Семечки, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Свекла Вареная, Landers Сыр Сулугуни 40%, Авокадо, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Перекресток Самса с Тыквой, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Активия Натуральный Йогурт, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Dinner: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Инжир, Груша. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|