Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 43.48g | Carbs: 82.31g.
Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Haas Кукурузный Крахмал, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вараксино Яйцо, Let's Do Organic Крахмал Тапиока, Тыква, Гарнец Рисовая Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная . Dinner: Good Food Яблоки Сушеные, Брест Литовск Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Мегас Хлеб Ржаной, Съешь Меня Авокадо. more...
|
|
2741 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Desk Work - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|