Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
55 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 86.32g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Магнит Яйцо, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Parmalat Молоко 0,5%, Good Food Орех Макадамия, Брокколи, Тыква, Ашан Филе Куриное Запеченое. Dinner: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сто Пудов Мука Льняная Полуобезжиренная, Орехпродукт Миндальная Мука, Яйцо Куриное, Дикси Кабачок. Snacks/Other: Polezzno Миндальные Лепестки , Ашан Киви, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinapobeda$'s Weight History
|