Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 84.62g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, SPAR Чиабатта, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская. Lunch: Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Хачапури, Семга Слабосоленая, Баклажан Хинкали с Бараниной , Швили Хинкали с Сыром, Майонез, SPAR Чиабатта, Гродфуд Тушенка Свиная, Свежов Щи из Свежей Капусты. more...
|
steady weight
|
|
|