Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
910 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 30.00g | Carbs: 75.07g.
Breakfast: Кремлевские Забавы Шоколад Горький 55%, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Балтийский берег Форель, С.Пудовъ Мука Миндальная , Вараксино Яйцо, Кабачок, Let's Do Organic Крахмал Тапиока, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Other: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 29 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|