Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2014
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 13 October 2014:
|
2291 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 80.12g | Carbs: 394.44g.
Breakfast: Русский Хлеб Пирожок с Черничной Начинкой, Юнимилк Биобаланс Зеленый Чай-Лимон, Травяной Чай, Славянка Царство Нептуна, Рогачев Сгущенка, Lucky Days Хлопья 5 Злаков. Lunch: Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%, Брест Литовск Творог 3%, Хурма, Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. Dinner: Хачапури, Био Баланс Био Йогурт Клубника, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|