Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
2271 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 149.71g | Carbs: 224.92g.
Breakfast: Оредеж Яйцо С0, Магета Желатин Пищевой, Kotanyi Корица Молотая, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Чай, Голден Яблоко, Пятерочка Сахар, Оредеж Яйцо С0, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Борщ со Свининой, Морковь. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой, Joyco Рахат-Лукум со Вкусом Розы , Мясокомбинат "Дружба Народов" Карамель Леденцовая "Дружба Народов" , Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Голден Яблоко, Иней Карбонад Столичный, Оредеж Яйцо С0, Помидоры. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|