Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
2014 kcal
|
Fat: 108.06g | Prot: 81.24g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Сыр Российский, Котлета Домашняя, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Dinner: Setra Паштет из Печени Трески, Сыр Камамбер, Сыр Российский, Майонез, Свекла Вареная, Пискаревский Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Штолле Сырники, Махеевъ Джем Клубничный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|