Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
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55.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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946 kcal
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Fat: 27.00g | Prot: 75.39g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゼスプリ ゴールドキウイ, ヤマキ 割烹白だし, サツマイモ, しめじ, エノキ, ケロッグ オートミール. Lunch: キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, サミット オクラ山芋ネバネバ海藻サラダ, ローソン ホタカマスティック 焦がし醤油味, ローソン カブの葉, ケロッグ オートミール. Dinner: 北日本フード スーパー極上キムチ, 宝幸 日本のさば水煮. Snacks/Other: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルバニラ, サツマイモ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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