Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
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55.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2022:
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972 kcal
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Fat: 30.04g | Prot: 74.47g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, プチトマト, きゅうり, おかめ納豆 極小粒カップ3, ヤマキ 割烹白だし, 北日本フード スーパー極上キムチ, ケロッグ オートミール. Lunch: セブンイレブン みそ汁 なめこ, ローソン ノンオイルドレッシング 香味青じそ, ローソン シーチキン&コーンサラダ, くらこん 減塩塩こんぶ, 井上誠耕園 柚子ちりめん山椒, ケロッグ オートミール. Dinner: 北日本フード スーパー極上キムチ, シソ, 堀川 アラスカ倶楽部, ささみ, エノキ, 紀文食品 とうふそうめん風. Snacks/Other: 生協 ミックスナッツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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