Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 126.27g | Prot: 94.68g | Carbs: 29.45g.
Lunch: Alambra Сливки 38%, Just Taste Bio Kicher Soja Fettuccine , Свиной Фарш. Dinner: Barista Миндальное Молоко, Casino Мини 72% Темным Шоколад, Casino Шоколад 95%, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Каперсы, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Barista Миндальное Молоко. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Casino Шоколад 95%, Alesto Грецкие Орехи, Casino Мини 72% Темным Шоколад, Ватрушка зебра. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|