Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 110.28g | Carbs: 89.78g.
Breakfast: Valio Масло Сливочное 82,5%, Natty's Арахисовая Паста Original, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Вишня Замороженная (Морозко Green), Простоквашино Творог 5%, Sen Soy Рисовая Бумага. Lunch: Куриное Филе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Помидоры, Кабачок. Dinner: Valio Масло Сливочное 82,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо (Целое), Лук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|