|
84/65,5/84,5
84/48,5
|
51.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2224 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 138.41g | Carbs: 307.70g.
Breakfast: Черноплодная Рябина, Голден Яблоко, Danone Творог Мягкий 0%, Мёд, Ашан Хлеб Женевский Кукурузный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Сметана 15%, Торговая Площадь Ветчина с Мясом Индейки, Лук, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Лук, Ашан Шампиньоны, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Barilla Risoni. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|