|
Возвращаюсь к ПП, спорту, жизни и иду к своим 55 🥰🤪
За период лета, вес не набрался, но привычки стали не привычками 😀
|
60.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
725 kcal
|
Fat: 26.01g | Prot: 64.77g | Carbs: 58.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Лимон, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Гринагро Кефир 1%, Семена Льна. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|