Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2014
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 09 October 2014:
|
1439 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 57.12g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сырник, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Dinner: Чай с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Копченая, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la_terra's Weight History
|