Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 66.86g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Карамель, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Lunch: У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе, Хлеб, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г), BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: Самокат Леденец Смородиновый без Сахара, Слобода Майонез, Хлеб, RLine Изотоник, Красные Помидоры, Яблоко, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|