Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2014
|
97.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2014:
|
2559 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 85.47g | Carbs: 375.76g.
Breakfast: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Бодрая Корова Мороженое Клубника со Сливками, Окей Груша Конференс. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Зеленый Чай, Wendy's Чили, Тортилья, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Ашан, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Арбуз, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Bisca Датское Печенье, Останкино Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3842 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 16 minutes, Running - 6/mph - 54 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|