Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
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56.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2022:
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1025 kcal
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Fat: 30.17g | Prot: 95.74g | Carbs: 99.06g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玉ねぎ, ミニトマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ささみ, ケロッグ オートミール, 堀川 アラスカ倶楽部, 長ねぎ, 小松菜, しめじ, エノキ, ミツカン 白だし 地鶏昆布, 生姜. Lunch: AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, はごろもフーズ シーチキン水煮, ホクト エリンギ, しいたけ, キャベツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 長ねぎ, ミツカン 味ぽん, 味の素 ほんだし, しめじ, ささみ, ケロッグ オートミール, ナス, 味の素 ほんだし, 味噌. Dinner: まいたけ, おかめ納豆 極小粒カップ3, キャベツ, ゆで卵, 焼鮭. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 大塚製薬 SOYJOY Plant-Based ホワイトチョコ&レモン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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