Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2290 kcal
|
Fat: 112.52g | Prot: 89.55g | Carbs: 227.60g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кухмастер Печенье Кокосовое, Ярче Печенье Кунжутное, Магнит Слива, Пятерочка Сахар, Олейна Масло Растительное , Кофе, Белая Дача Зелень, Пятерочка Помидоры, Вараксино Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Пятерочка Сахар, Ашан Сухари из Хлеба, Пятерочка Сахар, Вараксино Яйцо, Майонез, Белый Хлеб, Ермолино Зразы Мясные с Грибами. Dinner: SPAR Печенье Сахарное Ореховое , Шоколад, Первый Русский Протеин Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|