|
пешком 20, элипс 20, трена с Олей, растяжка, массажное кресло, бассейн 20, сауна, хаммам, пешком 20
|
113.3 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
3202 kcal
|
Exercise:
от маршрутки до дома - 20 minutes, бассейн - 20 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, элипс - 20 minutes, до маршрутки - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|