|
Ну , что сказать питание забросила чувствую себя плохо, несколько недель на весы не вставала, ела много сладостей, углеводов.Сегодня настал тот день, когда я приняла ситуацию и решила взять себя в руки, возвращаюсь к своему питанию, активности, думаю пару недель и увижу 68. До нг цель 65кг.
|
71 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 126.23g | Prot: 81.19g | Carbs: 19.21g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Самбери Тыква Печеная с Травами , Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белая Дача Кейл Свежие Листья. Dinner: Авокадо Авокадо, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами , Брокколи, Бекон (Жареный). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|