|
Поставила начальную цифру в какой-то там 15-й год, до всех моих заходов сюда. Хочу видеть динамику. А то было как-то грустно.
Хотя это пока и не динамика - колебание в пределах коридора, по которому вес «гулял» и без контроля за питанием.
Но всё равно приятно.
Посмотрим что будет через неделю. Если всё не испортит Питер ☺️
|
97.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 100.03g | Carbs: 212.22g.
Breakfast: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Тёрн, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Лепешка. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сахар, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Хлебпром Хлеб Крестьянский, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Напитки из Черноголовки Лимонад. Dinner: Barilla Спагетти #1, ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром, Сливочное Масло. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Лимонад, Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
думаю, Питер ничего не испортит, там хочешь не хочешь, а придется обгуляться пешим ходом с его-то видами🤡 😁
20 Sep 22 by member: sidillli
|
Кстати, это да. Вышел в ближайший магазин – дневную норму шагов сделал ☺️
20 Sep 22 by member: Anika.K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|