Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
101 kg
Lost so far: 69 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 137.54g | Carbs: 43.13g.
Breakfast: Alti Сыр Камамбер, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная Сырокопченая, Магнит Батат, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Alti Сыр Камамбер, Лента Кижуч Стейк. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
|
2900 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|