Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2873 kcal
|
Fat: 112.11g | Prot: 98.01g | Carbs: 358.62g.
Breakfast: Ашан Безе Меренги, Милава Молоко 3,4%, Тульский Дворик Картофель с Курицей в Сливочном Соусе. Lunch: Перекресток Чиабатта Классическая, Виталюр Батон, Миндаль Запеканка Картофельная с Курицей. Dinner: Ашан Безе Меренги, Простоквашино Молоко 3,4%. Snacks/Other: Шельф Манты, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Пятерочка Сливы, Ашан Безе Меренги, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Перекресток Чиабатта Carbone, Сахарный Песок, Сахар, Кузя Кукурузные Палочки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|