Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
75 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 103.73g | Prot: 99.29g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Слобода Майонез, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. Lunch: Мясная Ферма Рулет Филейный, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. Dinner: Егоровская Буженина по-Егоровски, Ветчина, Сыр Российский, Kraft Сыр Филадельфия, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. Snacks/Other: Груша, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|