Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 63.43g | Carbs: 186.17g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Цветочный, Перекресток Инжир Свежий, Лосось, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мегас Хлеб Ржаной. Lunch: Варенька Варенье Малина, Золото Сеймы Яйцо, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Кузя Кукурузные Палочки, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Конфета, Коркунов Конфета, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Варенька Варенье Малина, Жареный Картофель, Оладьи. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Mealspro Изолят Соевого Белка, Съешь Меня Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|