Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2011 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 94.57g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Драники, Магнит Слива, Сыр Российский, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Дикси Кабачок. Lunch: Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Магнит Слива. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Джемы и Варенья, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Голден Яблоко , Морковь, Груша, Избенка Сыр Козий. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|