Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2014
|
98 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2014:
|
2644 kcal
|
Fat: 113.77g | Prot: 105.59g | Carbs: 318.05g.
Breakfast: Капучино, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тортилья, Домик в деревне Сметана 20%, Wendy's Чили. Dinner: Сушка Малышка с Маком, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Картофель Тушеный с Мясом, Добряна Сыр Мраморный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Хлебцы Ашан, Чай с Медом, Морковь, Сало, Огурец (с Кожурой), Арбуз. more...
|
|
3368 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Standing - 20 minutes, Running - 6/mph - 50 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|