|
пешком 20, элипс 20, трена с Олей, массажное кресло, хаммам, сауна, стрейчинг, пешком 20, дела домашние
|
112.5 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
3299 kcal
|
Exercise:
элипс - 20 minutes, от маршрутки до дома - 20 minutes, групповая тренировка - 1 hour, тренировка с Олей - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|